Appar för egen utveckling

Enkelt, praktiskt och till superlågt pris. Ta hjälp av en app för att ta hand om dig själv, jämt och överallt. Skaffa dig snabbt ny energi, klarare tankar, varva ner och höj effektiviteten. Här får du nyskrivna övningar med avslappning och mental träning, de finns för både för iPhone och Android.

Läs mer om de olika apparna:

Muskulär avslappning, låt ditt nya liv börja här. Ja, den fungerar lika bra om du vill ge ditt gamla liv en puff i rätt riktning.

  Muskulär avslappning Muskulär avslappning

Stressa ner, är appen för dig som vill ha balans i livet och bli mer av livsnjutare.

  /stressa ner Stressa Ner

Bra nog, när du vill få tillgång till ditt bästa jag.

  Bra Nog Bra Nog

Andas rätt, hjälpen att hitta ditt rätta andningsmönster.

  Andas Rätt Andas Rätt

Nå dina mål, när det är dags att skapa eller ändra på det du vill i ditt liv, för att det ska bli så bra som du vill ha det.

  Nå dina mål Nå Dina Mål

Plushälsa, lär dig att samarbeta med kropp och sinne för att nå ful hälsa och underlätta läkande.

  Plushälsa Plushälsa

Flyg fri, lösningen när du har tröttnat på din flygrädsla och vill göra något åt den.

  Fly Fri Flyg Fri

Skön sömn, mental träning för dig som fått nog av sömnlösa nätter och vill bli en bra förare på ditt eget sömntåg.

  Skön sömn Skön Sömn

Mindfulness för alla heter den här uppskattade appen med sköna övningar inlästa av Maria Gyris.

  Mindfulness för alla Mindfulness för alla

Att bli förälder hjälper dig/er att knyta an, förbereda förlossning och hitta vägen till det goda föräldraskapet.

  Att bli förälder Att bli förälder

Lugn och trygg, det är appen med avslappning och mindfulness för barn.

  Lugn och trygg Lugn och trygg

PepTalk, en skön ego-boost och samtidigt lite busig.

  PepTalk PepTalk

  Följ länken om du vill ha dem på engelska