Distansutbildningar

livskörkortet

Livskörkortet är en distansutbildning som går via Internet. Syftet med utbildningen är att upptäcka sin egen kraft och förmåga, lära sig ta kommandot över sitt eget liv för att förverkliga drömmar och mål, utvecklas och aktivt lära sig mer om sig själv och lära sig påverka sin hälsa. Personliga mål med utbildningen kan t ex handla om att ta itu med stressens negativa verkningar, bli psykiskt starkare, prestera bättre, bli mer kreativ, lära sig se möjligheter, få större tillgång till sina inre resurser, må bättre, förverkliga sina mål, lära sig säga nej eller hitta glädjen i livet.

Läs mer om Livskörkortet här

Sömnskolan

Om du är en av den miljonen människor i Sverige som sover dåligt och önskar att vakna betydligt piggare, med mer ork och energi – då är det här kursen för dig. Syftet med kursen är att du ska upptäcka vad god nattsömn kan vara, du ska lära dig vad som påverkar sömnen och identifiera dina hinder. Allt med KBT och mental träning som grund. Du kommer också att få jobba med specialskrivna avslappningsövningar just för stärkande sömn.

Läs mer om Sömnskolan här

Både Livskörkortet och Sömnskolan har dokumenterat goda resultat. Det är två självhjälpsprogram som har förändrat livet till det bättre för många deltagare. Kursmaterial till samtliga kurser och utbildningar har jag utvecklat själv.