För vilka är utbildningen?

Den här utbildningen är till för dig som vill bli tryggare, starkare och säkrare. För dig som vill hitta din kraft och ta tag i ditt liv, som vill ha verktygen för att hitta din fulla potential. För dig som har tröttnat på att känna dig liten, mindervärdig och inget värd. Ja, för dig som har tappat sugen eller har ledsnat på att känna att du aldrig riktigt duger och är nyfiken på bättre liv.

Som deltagare behöver du ha ett öppet sinne, intresse för ditt eget välmående och förståelse för att om du ska få dig själv och din värld att fungera och vara som du vill, behöver du i allra högsta grad vara delaktig själv.

när börjar utbildningen och hur lång är den?

Du börjar utbildningen precis när du vill och går framåt i din egen takt. Forskning visar att utbildning som ska leda till nya förhållningssätt kräver en minimitid av två månader, därför är det viktigt att utbildning som är tänkt att förändra beteenden och attityder går över tid. Licensen gäller i sju månader från det datumet du registrera dig.

vilka är utbildningens mål?

Dina självbilder påverkar livets alla delar, i familjen, på arbetet och socialt. Den här resan kommer att hjälpa dig skapa en stabil grund att stå på. Självkännedom är en av grundpelarna för att få ut det mesta av livet. Målet är att få dig att på djupet förstå hur viktig och värdefull du är genom att bara finnas till. Du ska också kunna plocka fram det lilla extra som behövs när du står inför utmaningar som kräver mer än du egentligen törs.

Att arbeta för att förbättra självbilden, öka självkänslan och självförtroendet är att arbeta för ett gott liv och en växande självrespekt. Då spelar det heller ingen roll om du är tonåring eller pensionär.

hur är utbildningen upplagd?

Utbildningen är upplagd i sex lektioner. Självbilden står i centrum och den är ingen lycklig tillfällighet. Din bild av dig själv är ett resultat av hur du har tänkt och handlat fram till nu. Ditt framtida jag kommer att bli summan av dina tankar och handlingar från och med nu. Du kommer att få prova på en mängd olika verktyg och redskap för självbildsputs.

Förutom att direkt putsa på självbilden - öka din självkänsla och ditt självförtroende, kommer du att få lära dig avslappning och mental träning - tankens och bildens kraft. Du får också lära dig att nå dina önskade resultat.

Varje avsnitt innehåller teori, reflektion, övningsuppgifter och avslappningsträning. Du har ditt självbildsalbum, där kommer alla dina övningar, funderingar och svar sparas.

Dina tankar och inre bilder påverkar dig hela tiden, nu är det dags att börja påverka dina tankar och inre bilder. Lär dig vilka av dem som hjälper dig och vilka det är som sätter krokben för dig. Du får lära dig att bryta negativa tankemönster och ersätta dem med ett mer tillåtande, accepterande förhållningssätt.

Mental träning och avslappning ligger som grund för förändring. Kvaliteten på dina tankar speglar också kvaliteten på ditt liv. Du ska få göra dig medveten om din inre dialog och hur du med hjälp av den kan växa och utvecklas. Avslappningsträningen/den mentala träningen med hjälp av cd löper som en sammanhållande tråd genom hela kursen och dokumentationen av din träning är en förutsättning för att gå vidare till nästa lektion.

Vi jobbar med framtidsförankringar. Hur tar du med dig och använder dina kunskaper framöver? Ja, på det sätt som du själv har störst nytta av.

Innehållet i kursen har sin grund i boken "Självbildsboken - hitta Din kraft!", som tillsammans med cd-skivan "Bara vara jag" är kursmaterial.

det finstilta

Som med annat så fungerar det här bäst för personer som vill förändring, är beredda på att ändra sina vanor och inställda på att ge sig själva den tid som behövs. Och som är villiga att lägga ner både tid, kraft och energi för att nå komma i mål. Eftersom utbildningen går på distans behöver du även ha ett visst mått av självdisciplin.

Du beställer utbildningen genom att registrera dig här