Lilla Sömnskolan - skaffa dig god sömn via nätet

Hur skulle ditt liv förändras om du sov skönt om natten?

Är du en av den miljonen människor i Sverige som sover dåligt och önskar att du skulle vakna betydligt piggare, med mer ork och energi? Eller tillhör du dem som har svårt att somna, som ligger och vrider och vänder sig hela natten igenom?

Det verkar som om sömnbristen blivit ett dolt folkhälsoproblem i Sverige. Var fjärde person som har nått medelåldern anser att de inte får den sömn de vill ha och behöver.

Och inte är det någon större tröst att du delar eländet med många andra. Trösten är att du kan skaffa dig bättre sömnvanor. I Lilla Sömnskolan får du titta närmare på dina sovvanor och du får lära dig tekniker för en skönare sömn. En skola där du får hjälp till självhjälp.

Det finns många fördelar med en kurs över Internet. Du kan när du vill, oavsett var du bor och till ett bra pris lära dig tekniker så att du själv kan påverka din sömn och i förlängningen din hälsa.

Vakna utvilad efter en god natts sömn - det är mer än bara en dröm. Det kan bli allas vår upplevelse. Vill du göra något åt din situation och lära dig tillbaka till att sova som en prins/prinsessa?

Kursen består av sex lektioner där du får nödvändiga redskap för en god sömn. Du kommer att få jobba med specialskrivna avslappningsövningar just för sömn. Syftet med kursen är att du ska upptäcka vad god nattsömn kan vara, du ska lära dig vad som påverkar sömnen och titta på sådant som kan hindra dig från skön sömn.

Det här kostar mindre än sömntabletter och ett läkarbesök för receptutskrivning.

Det finns olika sorters sömnproblem.
Är den här kursen något för dina sömnstörningar?

information om lilla sömnskolan

När, var och hur. Syfte och pris - du hittar alla svar här.

vad kostar det? hur beställer jag?

Kursen, inklusive cd och moms, kostar 850 kr inkl moms för privatpersoner och exklusive moms för företag. Du har tillgång till programmet under fem månader från den dag du registrerar dig.

Det här behöver jag, ta mig till beställningssidan!